HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI "ƯU TIÊN CHĂM SÓC MẮT TRẺ EM”
HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI
"ƯU TIÊN CHĂM SÓC MẮT TRẺ EM”
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và tổ chức Quốc tế về phòng chống mù lòa (IAPB) đã quyết định lấy ngày thứ Năm tuần thứ hai của tháng 10 hàng năm là Ngày Thị giác Thế giới. Với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng mù lòa, suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Năm nay, ngày thị giác thế giới là ngày 10/10/2024 với chủ đề: “Ưu tiên chăm sóc mắt trẻ em”, nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe mắt trẻ em, giúp trẻ cơ hội yêu thương đôi mắt của mình. 
“Ngày Thị giác thế giới” là ngày có một ý nghĩa rất lớn, mỗi người dù ở mọi độ tuổi, không phân biệt nghề nghiệp, mọi vị trí trong xã hội, hãy quan tâm chăm sóc sức khỏe thị giác, nâng cao nhận thức để phòng tránh các vấn đề liên quan đến mù lòa và suy giảm thị lực, đặc biệt là trẻ em, những mầm non tương lai của chúng ta. Bệnh viện Quận 7 khuyến cáo các bậc phụ huynh nên dành sự quan tâm bảo vệ đôi mắt cho con em mình nhiều hơn. 👉 Phòng các tật khúc xạ học đường bằng các cách cụ thể sau:
- Ngồi đúng tư thế (lưng thẳng, mắt cách bàn học 30cm) và ở nơi có đủ ánh sáng khi học, đọc sách, sử dụng vi tính;
- Xem tivi, chơi điện tử không quá 45 phút mỗi lần;
- Nghỉ 10-15 phút sau mỗi giờ học;
- Tăng cường vận động ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên;
- Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau xanh, cà rốt, bí đỏ, thịt, cá, trứng…giúp tăng cường sức khỏe mắt;
- Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt, đồng thời phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt.
👉 Bảo vệ mắt khi sử dụng thiết bị điện tử
- Đeo kính: Nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ;
- Thư giãn: Tuân theo qui tắc 20-20-20 (cứ sau 20 phút nhìn vật cách 20 feet tức 6 mét trong vòng 20 giây);
- Chớp mắt: Để bảo vệ và giữ độ ẩm cho mắt;
- Điều chỉnh khoảng cách: Mắt cách màn hình 50cm-70cm, màn hình để thấp hơn mắt từ 15-20 độ;
- Điều chỉnh màn hình hiển thị: Độ sáng màn hình, độ tương phản, font chữ, cỡ chữ... phù hợp;
- Ánh sáng phù hợp: đặt vị trí màn hình phù hợp để giảm chói, giảm lóa.
Khi có bất cứ vấn đề gì liên quan đến mắt, hãy đến ngay Bệnh viện Quận 7 để được khám và tư vấn cụ thể nhé!
Tổ Truyền thông – Giáo dục sức khỏe
|
Cập nhật ngày: 10/10/2024
|
HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI
"ƯU TIÊN CHĂM SÓC MẮT TRẺ EM”
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và tổ chức Quốc tế về phòng chống mù lòa (IAPB) đã quyết định lấy ngày thứ Năm tuần thứ hai của tháng 10 hàng năm là Ngày Thị giác Thế giới. Với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng mù lòa, suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Năm nay, ngày thị giác thế giới là ngày 10/10/2024 với chủ đề: “Ưu tiên chăm sóc mắt trẻ em”, nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe mắt trẻ em, giúp trẻ cơ hội yêu thương đôi mắt của mình.
“Ngày Thị giác thế giới” là ngày có một ý nghĩa rất lớn, mỗi người dù ở mọi độ tuổi, không phân biệt nghề nghiệp, mọi vị trí trong xã hội, hãy quan tâm chăm sóc sức khỏe thị giác, nâng cao nhận thức để phòng tránh các vấn đề liên quan đến mù lòa và suy giảm thị lực, đặc biệt là trẻ em, những mầm non tương lai của chúng ta. Bệnh viện Quận 7 khuyến cáo các bậc phụ huynh nên dành sự quan tâm bảo vệ đôi mắt cho con em mình nhiều hơn. 👉 Phòng các tật khúc xạ học đường bằng các cách cụ thể sau:
- Ngồi đúng tư thế (lưng thẳng, mắt cách bàn học 30cm) và ở nơi có đủ ánh sáng khi học, đọc sách, sử dụng vi tính;
- Xem tivi, chơi điện tử không quá 45 phút mỗi lần;
- Nghỉ 10-15 phút sau mỗi giờ học;
- Tăng cường vận động ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên;
- Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau xanh, cà rốt, bí đỏ, thịt, cá, trứng…giúp tăng cường sức khỏe mắt;
- Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt, đồng thời phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt.
👉 Bảo vệ mắt khi sử dụng thiết bị điện tử
- Đeo kính: Nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ;
- Thư giãn: Tuân theo qui tắc 20-20-20 (cứ sau 20 phút nhìn vật cách 20 feet tức 6 mét trong vòng 20 giây);
- Chớp mắt: Để bảo vệ và giữ độ ẩm cho mắt;
- Điều chỉnh khoảng cách: Mắt cách màn hình 50cm-70cm, màn hình để thấp hơn mắt từ 15-20 độ;
- Điều chỉnh màn hình hiển thị: Độ sáng màn hình, độ tương phản, font chữ, cỡ chữ... phù hợp;
- Ánh sáng phù hợp: đặt vị trí màn hình phù hợp để giảm chói, giảm lóa.
Khi có bất cứ vấn đề gì liên quan đến mắt, hãy đến ngay Bệnh viện Quận 7 để được khám và tư vấn cụ thể nhé!
Tổ Truyền thông – Giáo dục sức khỏe
|